CÁCH CẢI THIỆN TỐT CHO NGƯỜI BỊ TRĨ

0
54
khoai-lang-tot-cho-nguoi-bi-tri
Khoai lang tốt cho người bị trĩ

Bệnh trĩ trở thành loại bệnh phổ biến trong xã hội hiện nay. Nguyên nhân chính như các bạn đã biết, do chế độ ăn uống không cung đầy đủ chất dinh dưỡng, những hoạt động sinh hoạt hàng ngày không hợp lý. Công việc của bạn phải khiêng vác nặng nhọc hoặc là làm việc tại văn phòng buộc bạn phải ngồi nhiều, không vận động. Khi bác sĩ chuẩn đoán bạn đã mắc bệnh thì việc đầu tiên cần thay đổi, chính là khẩu phần ăn hằng ngày. Bạn nên có một chế độ ăn uống thật sự kỹ lưỡng để đảm bảo bạn có đầy đủ chất dinh dưỡng. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho quá trình điều trị bệnh trĩ của bạn.

  1. Nước:

Cơ thể con người mỗi ngày cần cung cấp đủ 2 lít nước để đảm bảo sự tuần hoàn, chuyển hóa và đào thải. Khi bị trĩ, cơ thể bạn cần nước hơn nữa, buộc bạn mỗi ngày phải nạp vào cơ thể một lượng nước đều đặn và đầy đủ. Ngoài ra, bạn thường xuyên bổ sung các loại nước trái cây cung cấp Vitamin như: Bơ, thanh long, bưởi, táo tây, cam, dâu tây, kiwi, hồng, hải sâm, sung… vào khẩu phần ăn. Điều này sẽ giúp cho quá trình tạo phân cũng như sẽ làm mềm phân, giúp cho bạn đi đại tiện được dễ dàng.

cac-loai-nuoc-nen-bo-sung-cho-co-the
Các loại nước nên bổ sung cho cơ thể
  1. Nhóm thực phẩm giàu chất xơ:

Nhóm thực phẩm giàu chất xơ như: Các loại đậu (đậu nành, đậu đen, đậu trắng, hạnh nhân…), chuối măng, quả mơ, ngũ cốc xay, cà rốt, súp lơ, củ cải đỏ, các loại rau màu xanh đậm (rau mồng tơi, rau chân vịt, rau diếp cá, rau dền,…). Bạn buộc phải tăng cường chất xơ trong chế độ ăn hằng ngày vì chất xơ tham gia trữ nước đáng kể trong ruột, làm phân dễ bở ra nên dễ dàng khi di chuyển.

  1. Nhóm thực phẩm giàu tinh bột:

Khoai lang, khoai tây, bánh mì nâu, yến mạch, ngô, bí đỏ,… là thực phẩm giàu tinh bột, là loại thức ăn nhuận tràng tốt cho người bị trĩ.  Ngoài ra, những thực phẩm này còn tốt  cho người bị táo bón, kiết lỵ,..

khoai-lang-tot-cho-nguoi-bi-tri
Khoai lang tốt cho người bị trĩ
  1. Nhóm thực phẩm giàu chất sắt:

Do bệnh trĩ gây mất máu mãn tính khiến người bệnh dễ bị thiếu máu. Vì vậy trong chế độ ăn cho bệnh nhân bị trĩ, cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất sắt như: Gan gà, cua hấp, cá ngừ, mận, mơ khô, nho khô, hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân, mè, dưa đỏ, rau cần, mộc nhĩ đen (nấm mèo đen), vừng (mè đen), …

Các loại ruột già của lợn, dê: có tác dụng cầm máu, chống đau, tiêu hóa tốt.

Quả óc chó: có tác dụng nhuận tràng, giảm búi trĩ thòi ra ngoài, và hiện tượng đại tiện ra máu.

  1. Sữa chua và kefir:

Sữa chua và Kefir cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng, giúp tiêu hóa các thực phẩm mà bạn ăn một cách nhanh chóng và luôn giữ cho đường ruột luôn sạch và khỏe mạnh… Giúp cho quá trình chuyển hóa ruột non cũng như ruột già hoạt động tốt hơn. Đặc biệt nó rất bổ dưỡng và thích hợp cho trẻ sơ sinh , người già, người thường xuyên mệt mõi và hay rối loạn tiêu hóa.

sua-chua-tot-cho-nguoi-bi-tri
Sữa chua tốt cho người bị trĩ
  1. Các loại dầu:

Trong mỗi bữa ăn, nên dùng dầu ô liu, dầu lanh và giấm táo trong món rau trộn. Trong món súp hay bất kỳ món ăn nào thích hợp, hãy dùng dầu ô liu và dầu lanh. Vào cuối mỗi bữa ăn nên uống bổ sung dầu cá, đây là một trong những loại dầu quan trọng nhất cần dùng thường xuyên.

Việc bạn bổ sung những loại thực phẩm giàu chất xơ, chất sắt, vitamin,… vào thực đơn hằng ngày sẽ mang lại lợi ích “vàng” cho quá trình chữa trị bệnh trĩ của bạn. Chế độ cung cấp thực phẩm giàu chất dinh dưỡng phối hợp thể dục thể thao vừa phải không những giúp bạn chữa bệnh mà còn giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here